そう思ったあなたに、今回の記事は「ダイエットで痩せればこんないいことがありますよ~」といった内容を、僕が体験したことを踏まえて紹介していきますね^^, やはり太っていると、仕事でもプライベートでも瞬時に動けることができず、物事を効率よく進めることができませんでした。, しかし痩せてからは、体が瞬時に動けるようになり、仕事もテキパキこなせるようになりました。, 太っていた時は歩くたびに「ドスッ!ドスッ!」の物音がすることが多くてウザがられたことが多々ありました...。, 太っていると、たとえ仕事ができていても、自己管理ができていないと判断されてなぜか全然信用されません。, ここでダイエットで頑張って痩せると、周りの人間から、「こいつはやればできるやつ」と一気に評価されます。, ダイエットで日頃の厳しいトレーニングをしていると、徐々にメンタル面が鍛えられていきます。, いつもは「どうせ無理だよ」と卑屈的になっていましたが、メンタルが強化されてくると、「まだまだできるし大丈夫!」と自然と思ってくるようになります。, 今までは異性に声を掛けられなかった僕は、恋愛なんて全く縁がありませんでした。 (何か書いてて虚しくなる^^;), 電車に乗っていると、隣に女性が座ることなんてなかったのに、キレイな女性がためらいもなく隣に座ってくれたりしました(笑) これらの加工食品や白砂糖、 ・ダイエットから解放されて楽しく暮らす 服のサイズや異性関係以外でもたくさんのメリットがありますが、すべては痩せてみなければ実感はできないものです。, 痩せて綺麗になることで自分の人生は大きく変わりますので、今回は痩せることでどんなメリットが得られるのかを、具体的にご紹介していきます!, 人生を変えたいと思う人は、この機会に痩せてデブを卒業して多くのメリットを手に入れましょう!, ▼【関連記事】太っていて困ること…共感できますか?こちらの記事を先にチェック! 増えた体重がなかなか戻らず リバウンドせずに何年も過ごせているのは、 自分の食欲をコントロールしやすくなり、 var gcse = document.createElement('script'); 5ヶ月で-25kgのダイエットに成功! 同じ糖類でも色の黒いものを選んでいます。, そして、加工食品は食欲を刺激して、 人は好むようになっていったんですね。, また、マーガリンはトランス脂肪酸が含まれているし、 15kgも痩せたら、確実に顔は変わります。別人のようにスッキリとした目鼻立ちになりますから、整形しなくても可愛くなる人も! どんな顔になるかるかは痩せてみないとわかりませんが、本来の自分の顔になるということでしょうか。 gcse.src = 'https://cse.google.com/cse.js?cx=' + cx; 無料で2冊お渡ししています。, ⇒『ヘルシー料理のレシピ集』と 毎日の体重と食事はTwitterにて公開しています。よろしくお願いします!

痩せたことによって、いろいろな部分の負担が軽くなる事は間違いありません。内臓だけでなく、腰や足の負担も軽減します。 私も、痩せてから軽さを実感しています。疲れにくくなりましたよ。 【ポタポタ汗が止まらない!ダイエット入浴剤】 ・心と健康の豊かさを手にする, リバウンドに苦しみながらダイエットに束縛される人生から脱して自由に食事を楽しみたい人向けに出版された書籍が、期間限定で私のメルマガと一緒に受け取れるので、もし興味があれば試しに読んでみてください。, 何度もリバウンドを繰り返しながら産後太りに悩んでいたダメダメだった私が6か月で12キロのダイエットに成功する話がストーリー形式で書かれてあります。, 厳しい食事制限なし・特別な運動なしでも健康的に痩せられてリバウンド知らずのストレスフリーを満喫する人生がどういうものなのか興味のある方はぜひ手に取ってみてください。, 職業:ヘルシーダイエットコンサルタント、 ©Copyright2020 30代からでも3ヶ月で-10kgを実現!毎日バリバリ働くサラリーマン向けのダイエット講座.All Rights Reserved. 痩せたところで、そんな簡単にモテるわけがない。モテた男ってリアルでいるの?太っている人ほど、痩せるとモテるようになります。痩せるようになると、自分も周りも評価が変わります。僕の実体験もふくめて、痩せるとモテる体験も、紹介していきますね。 30代からでも3ヶ月で-10kgを実現!毎日バリバリ働くサラリーマン向けのダイエット講座. 【痩せてよかった事】40代でもダイエットをあきらめないでほしい理由 . 料理教室講師、ヘルシー料理研究家、ヘルシーテイストアドバイザー, 6か月で12キロの減量に成功。多くの人に健康的でリバウンドなしのダイエットの秘訣を教えて悩みの解決に導いている。著書に「お肉と乳製品を使わない。地球にやさしいレシピ」「そば粉の焼き菓子-乳製品不使用のやさしいおやつたち」「高野豆腐が主役-もうお肉はいらない」などがある。. ストレスフリーで楽しい人生を実現している今、 ©Copyright2020 お肉なしのヘルシー料理と正しい習慣で痩せられた元食いしん坊の物語.All Rights Reserved.

今では体も仕事関係の調子もドンドン向上して人生がガラリと変わりました◎, このブログでは、80kgもあった僕がなぜ5ヶ月で25kgの減量に成功したのか。 30代男性必見!ダイエットで痩せてよかったこと10選. 「太っていた時には着られなかった可愛い服が、痩せたら着られるようになった!」 「痩せたらとたんに異性から声がかかるようになった!」 など、デブをやめて痩せることでたくさんのメリットが得られます。 服のサイズや異性関係以外・・・ 高校生にもなれば男らしい筋肉質な体つきにもなってきて明らかに周囲の反応が違った 結局何が言いたいかって言うと痩せて体つきが変わると周囲の反応が露骨に変わるで. 痩せたところで、そんな簡単にモテるわけがない。モテた男ってリアルでいるの?太っている人ほど、痩せるとモテるようになります。痩せるようになると、自分も周りも評価が変わります。僕の実体験もふくめて、痩せるとモテる体験も、紹介していきますね。

食欲をコントロールしにくくなるこれらの食品を メルマガに登録してくださった方に 自分がマイナス思考になっていないか 市販のお菓子や加工食品にも形を変えて使われています。, 健康的にダイエットしたいのなら、 中毒性もあるからまたすぐに食べたくなってしまうんです。, これは白砂糖も同じで、 だらけたり乱れたりした生活をしていると、知らず知らずの内に太っていきますが、痩せるためには努力が必要です。, その結果いろいろと嬉しいことがあったので、ダイエットで痩せてよかったことをまとめてみました。, 自分の体の気になるところを毎日鏡で見ることで、このままじゃイカン!というモチベーションを維持するためですね。, ダイエットを始めるときは、特に横から見たときのお腹の出っ張りが凄かったんですが、ダイエット後は明らかにお腹が凹みました。, 太っていたときには、まっすぐに立った場合、自分の足元を見ようとしても、お腹が邪魔して見えませんでした。, ダイエットを始めるちょっと前に、たまたまスーツを買っていたんですが、ダイエットを始めてしばらくするとズボンのウエストが緩くなりだしました。, そのうちウエストに両腕が入るレベルになってしまったので、さすがにもうこれは着られないと思ったのですが、そのときにふと思いました。, お気に入りの服がまた着られるようになり嬉しかったことと、またこの体型に戻れたんだな~としみじみ実感しました。, ダイエットで自分でもわかるくらい体型が変わると、周りの人たちも気づくようになりました。, ダイエット当初は誰にも気づいてもらえませんでしたが、そのうちに「あれ?ちょっと痩せた?」と言われるようになり、最終的には「いや~、すごく変わったよね~!」と言われるようになりました。, 自分ではお腹の変化にしかあまり気づいてなかったのですが、周りの人に言わせると顔もかなり変わっていたみたいです。, ダイエットする前の写真があったので、ダイエット後と見比べてみたんですが、当時は確かに顔がパンパンでした。, どちらかというと男性から話しかけられる方が多かったのですが、痩せてからは女性からも話しかけられることが増えました。, しかし、ダイエットに成功して痩せてからは、若い女性がチラシを配っているときでも、私に渡してくれるようになりました。, ただ、ここで重要なのは若い女性が、私にチラシを渡そうと思ってくれたことに価値があるのです。, しかし、ダイエットで痩せることに成功してからは、ダイエットネタが鉄板の話になりました。, 誰が見てもわかるくらいに体型が変わったので、ダイエットについてはそれなりに語れます。, 特に女性は、ダイエットに興味を持っている人が多いので、どうやって痩せたのかとか、普段どういう生活をしているのかとかをよく聞かれます。, 別にダイエットでなくても構わないので、何か一つでも自分の得意分野があると話のネタになって、トークを弾ませやすいなと思いました。, 今では、初対面の人や、あまり面識がない人と話をしなければならなくなったときには、場を和ますトークとしてダイエットネタを重宝しています。, 太っていた頃の私は、自分の体型が嫌いで、もっとスマートになりたいとずっと思っていました。, カッコいい人はもちろんですが、ふつうの人と一緒にいても、自分は太っていてダメだなぁと、ついつい劣等感を抱いていたものです。, しかし、ダイエットで痩せて自分の体型が変わると、自分がなりたかった姿になれたこともあってか、少しずつ自分に自信が持てるようになってきました。, 周囲の目が変わったこともあって、自分から誰かに話しかけることも増えたように思います。, 痩せて見た目が変わっただけで、周りの人もなんとなく親しげになってくれたような気がします。, 私も普段の気分が前よりよくなり、自分に自信を持って、自然と明るく振舞えるようになりました。, 自分に自信が持てるようになったことで、素の自分を出すことにも抵抗が薄くなりました。, 実際に14kgのダイエットに成功してみて思ったことは、ダイエットに成功する一番のポイントは、何よりも「継続」することです。, ダイエットは、コンプレックスと健康面の観点から、頑張って成功することができました。, 努力を継続すれば成功できることが、ダイエットを通して、身をもって体験できたので、他のことでも依然より頑張って続けることができるようになりました。, 何か一つでも成功体験があると、自信をもって他のことにも取り組めるようになると思います。, ダイエットをする人は、痩せてカッコよくなりたいという体型面の願望から始める人がほとんどだと思います。, でも、ダイエットに成功して思ったことは、痩せて体型が変わったこと以上に、様々な付加価値があるということでした。, 痩せてよかったことがこんなにたくさんあるなんて知らなかったので、本当にダイエットをしてよかったです。, 痩せたいと思っている人は、体型が変わること以上にいいことがたくさんあるので、ぜひチャレンジしてみてください。. コラム・日常 2019.12.21 2020.08.20 トッシー. ダイエット成功後も私は何年もリバウンドすることなく s.parentNode.insertBefore(gcse, s); 辞めようと思ってもなかなか辞められず })(); ダイエットで本当に痩せる運動はどれ?気になる脂肪燃焼効果が高い運動をランキング形式でご紹介!運動によるダイエットで重要なことは長期的な目でみるカロリー消費量です。1回の運動で消費するカロリー量だけでなく継続性についても考慮しましょう。, 運動はダイエットの定番ですが、脂肪燃焼効率が高いのは有酸素運動です。中でもとりわけダイエット効果が高いのがジョギング!最適な運動強度で走るようにすれば、みるみる痩せていきます!ジョギングで最大限のダイエット効果を出すための方法を紹介します。, 上半身は痩せているのに足だけ太い!いわゆる下半身太りの体型に悩まされる人は多いと思います。下半身も痩せたいと思っても、なかなか足だけは細くなってくれないんですよね。そんな人が、ほっそりと足を引き締めるために、必要なダイエット方法をご紹介します。, 運動によるダイエットで痩せるには、筋トレと有酸素運動の組み合わせが最適!この2種類の運動はそれぞれに役割がある!筋トレ→有酸素運動の順番で行うことで、脂肪燃焼効率が圧倒的にUP!順番によりダイエット効果が上がるその理由と具体的な効果は!?, 寝るだけで痩せる!?その秘密は痩せホルモンに!成長ホルモンやコルチゾールの関係。生体リズムを整える睡眠ダイエットで脂肪燃焼によりカロリー消費を促進!アンチエイジングや美肌にもなる!!効果を最大限に発揮させる正しい「睡眠ダイエット」の方法とは!?, 40代男性がダイエットを成功させようと思ったら、20代30代の若い頃と比べるとかなり大変です。その主な原因が基礎代謝の低下に伴う1日の消費カロリーの低下です。そこで、食事や運動面からどのようにしていけば40代でダイエットを成功できるかを紹介します。. 過去の恋愛経験をもとに、恋愛に悩んでいる人を救いたい。好きな人に好かれる戦略が得意。, © 2020 彼女が欲しい・彼氏が欲しい.com Powered by AFFINGER5, まだ3日目だけど、すでに3人と女性とメッセージのやり取りができるようになりました。. 私はなるべく他の食品を選択していきました。, 白砂糖ではなく、黒砂糖やてんさい糖、メープルシロップなど 正しく実践すれば、

世の中に良い影響を与えられると — ちぃ@脱・洋ナシ体型 (@chii_bodymake) November 12, 2019. 自信がつくのを実感しています。, そして、ダイエットから解放されて ダイエットの秘訣ーテクニック編 2020.11.12 youkorotei 【ダイエット】リバウンドなし。健康的な体のためにやめてよかったこと6つ (書いていると本当に虚しくなってくる^^;), 僕が何にもしていなくても、女性の方から話しかけてくれるようになりましたし、また「カッコイイ」と言われることもありました。. ツイート; シェア; はてブ; 送る; トッシー. 嫌いなことはダイエット、運動。デブ状態からブログで痩せて説得力を出すのが当面の目標です! ・食べ物を変えることはダイエットの基本

20kg痩せてから3ヶ月ほど経ってますが、今更ながら「痩せてよかったこと」をまとめました。 結論から言うと 「良いこと尽くし」 です。 ダイエットしようか迷っている、いつも挫折しちゃうから悩んでいるという人は、ぜひこの記事を読んでモチベーションを上げてください! たくさん食べたくなる白い炭水化物を避けることです。, 私がダイエット成功後も

悶々とした日々を過ごしていました。, いざダイエットを始めても長く続けられなくて ・楽しく料理しながら自由に食事する ・もっと大事なこと, 不健康な食べ物を辞めたり、他の食品に変えることで、 太っていた頃に比べても、周りからバカにされたりすることもなくなり、 gcse.type = 'text/javascript'; 痩せて人生を変えたいという想いを抱いている人は (外人によくいそうなデブのラッパーな感じです), しかし痩せると、当然そんな服はサイズがでか過ぎて着られなくなり、ジーンズだと、ウエストが半分くらいになってブカブカ状態。, そんな嬉しいキッカケもあって、今まで着たいなぁと思っていたスマートな服を着れるようになり、見た目も気にするようになりました。, やはり見た目を変えると、周りにも好印象を与えるようになるので、それ以来、オシャレに気をつかうことの大切さにも気が付けました。, 太っていた頃は年齢よりも老けて見られることが多く、よく年齢よりもおっさんに見えると言われてからかわれていました。, ダイエットをして自分に自信が持てるようになってからは、そんな卑屈な性格は改善され、性格も明るくなっていきました。, やはり自分のことを好きになると、自然と自分に対して自信がもてるようになるので、ダイエットの力はスゲーと改めて感じましたね^^, 先ほども言いましたが、ダイエットを通じて自分が何か目標を達成することで、自分の中に自信が付きます。, しかし初めてダイエットを最後までやり切れたこと、理想の体型になれたことで、大きな自信を持てるようになりました。, 今まで太っている人がダイエットで痩せることで、周りから好印象を持たれて褒めてくれるようになります。, 太っている人が痩せると、バカにされることがなくなり、逆に優しい言葉をかけてくれたりします。, そうなると、自分はもっと頑張ろうとやる気になり、仕事もますます頑張れるようになります。, 僕も周りに自分の意見を言えるようになった姿をみて、周りの人たちが一番驚いていたようです。, ダイエットで痩せて見た目も好印象を持たれると、周りからは信頼され多くの人が集まってくれます。, しかしダイエットをキッカケにみんなで遊びに出かけてたりして、プライベートも充実する感じになりました。, 毎日苦しく生きるより、信頼できる仲間と一緒に笑いながら毎日を生きる方が楽しくていいですよね^^, ダイエットで成功して、このような大きなメリットをたくさんもらえるように頑張りましょう!, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. (function() { だらけたり乱れたりした生活をしていると、知らず知らずの内に太っていきますが、痩せるためには努力が必要です。その努力が実り、30代男がダイエットで14kgの減量に成功しました。その結果いろいろと嬉しいことがあったので、ダイエットで痩せてよかったことをまとめてみました。 こんにちは、トッシーです! エンプティ―カロリー食品と言われていますよね。, こういった食品を食べているうちは、 反動でドカ食いしたくなってしまうので、 10年以上経った今でもリバウンドすることなく体重も55kg前後をキープしています◎, 太っていた頃は、周りからバカにされ、仕事ができないヤツという印象を持たれ、職場でも居場所がない状況でした。, ダイエットに成功してからは、自分に自信と信頼を取り戻し、

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