※投げ方教室のこれまでの実施例はこちら 「ひじが前に出て、腰が回っておらず、ダーツ投げになっていることに気が付きました。」, 「特に投げ方の形がうまくなりました。以前はただ投げていただけでしたが、教わって、右足をひいて、左足を前に出して、腕をななめに遠く回して、目線を上にしながらすると言ったので、やってみたらボールが上に行き、遠くへも行くようになりました」, 「前よりもうまくボールを投げられるようになれた。投げるコツも教えてもらって、先に出す足も教えてもらったので、引き続きやっていきたい」, 「ボール投げが苦手だったけど、ボールがすごく飛ぶようになったから何回やっても飽きなかった。ボール投げをしていると肩の筋肉がついて、さらに楽しいから、すごくいいと思った」, 「いつもボール投げをやっても全然飛ばず、ボールを飛ばしたいなと思っていたので、今回教えてもらってすごく飛ぶようになったよかったです」, 1982年、埼玉県生まれ。中学高校では野球部に所属。埼玉県立浦和高校から筑波大学に進み、大学では社会工学類都市計画を専攻。2006年に卒業し、営業アウトソーシング会社で主に法人営業に従事、イベント企画運営会社で主に広報やイベント運営に従事の上、2011年に独立。, マラソンなどの個人型スポーツが地域で流行っている一方で、地域のつながりが希薄になっている現状に矛盾を感じ、チームスポーツの普及で解消できないかという思いから2011年2月に埼玉県川口市を拠点に総合型地域スポーツクラブきゅぽらスポーツコミュニティを設立。, チームスポーツを通じて、年代や業種など異質で普段つながることのない人々がカジュアルに交流し、仲良くなれる場をつくっている。, 中学で軟式野球部、高校で硬式野球部に所属。

といった感想をいただいています。, これまでの指導実績は、小学生から大学生、大人の方まで様々です。 今日は少年野球のピッチャーの育て方についての話題です。 息子を少年野球チームのエースに育てるための練習方法を1つ紹介します。 それは、タオルを使ったシャドウピッチングです。 ピッチング練習は、ボールを使った練習ばかりではありません。 (学校でのソフトボール投げをイメージして、助走はつけていません), 小学生の体力テストで、 など、計15のチェック項目を一つひとつ解決・矯正していくことで、より正確に投げることができるようになります。 あります。  今回はこの記事を見てフェイント能力をぜひ磨き上げていきましょう!, トリッキングとは具体的にどの様なスポーツで、トリッキングというスポーツを理解した上でのトリッキングの練習場所や、Kick、Flip、Twistの3つに分けた練習のやり方から、イメージトレーニングのやり方まで詳しく紹介します!, Activeる! シャドーピッチングの効果的な方法 タオルよりも効率が良い練習道具、野球ギア 更新日: 2020-05-13 ピッチャーが投球フォームを固めるために行う シャドーピッチングは自宅でも簡単にできる練習方法 で … があるように、, 運動を調整する能力や、すばやく動き出す能力、力強さ、タイミングの良さ と私に聞いてきました。, Tくんは小学5年生で小柄ですが左利きでコントロールよく投げる事ができるピッチャーです。, 速い球を投げられるようになれば打たれないと思うから、私に速い球の投げ方を教えてほしいと言うのです。, 日本ハムファイターズの大谷翔平投手の160km/hを超えるストレートでもホームランを打たれるように、単に速い球では打たれます。, このことからも、速い球を投げることは手段の一つであって、目的は打たれないことであるべきです。, 2015年で現役を引退した元中日ドラゴンズの山本昌投手は30代前半の頃の球速は132km/h前後でしたが、速球主体のピッチングで1993年・1994年・1997年に最多勝を獲得しています。, デビュー当時の前・巨人の上原浩治投手(現・レッドソックス)も急速表示は140km/h台中盤の速球でしたが対戦したチームは口をそろえて「とにかく速い」と感想を漏らしていました。, ピンポン球(卓球の球)を投げたことがありますか? 効果的な人と効果的でない人が こんにちは! はるです! 今日は 【構えたところに 確実に投げる方法】 をおしえます! ライン@では構えたところに投げる方法の他に ピッチャー上達法や変化球の投げ方などを 無料で紹介しているので ぜひ登録してください! 構えたところに投げるというのは 簡単ですか? シャドーピッチングのやり方についてわからない人はいませんか?この記事ではシャドーピッチングのやり方とシャドーピッチングの特徴をまとめてあります。シャドーピッチングでピッチングを良くしたい人はぜひ読んでみてください。 この記事では野球初心者がキャッチボールでうまく捕球するために必要な基本が紹介されています。キャッチボールで基本ができていないのか、うまく捕球できない...体から遠い、低いボールは捕球しにくい。今回は初心者が身に付けるべき、キャッチボールの捕球の基本を紹介します。, この記事ではこれから野球を始めようとする方に向けた、絶対にやってはいけないグローブの選び方を紹介しています。野球を始めるけど、グローブは何を買えば...?オールラウンドってあるじゃん!これならどこでも対応できる!...と思っていた一球たろうは失敗しました。オールラウンドのグローブを買うべきでない理由を紹介します。, 一三塁のダブルスチール(又はトリックプレー)はアマチュア野球、とくにジュニアの野球では定番の作戦です。ファーストランナーが走り、隙を見てサードランナーがホームに突っ込み一点...それなら、ファーストランナーの盗塁は無視して...ランナーも盗塁させない、サードランナーもホームに帰させない守り方はあります。, この記事では守備をしていて大切な球際の捕球方法やコツ、球際を取れるようにするために必要な練習を紹介しています。「あと5cm」届いていれば、アウトだったのに...試合に勝っていたのに...球際だからこそ、捕球できなかったときの悔しさは大きくなります。球際に強い選手になって、たった5cmでも守備範囲を広げ、チームを救いましょう!きっとヒーローになれます。. 達成感や進歩を感じられることがあった方がよいでしょうし、 . 野球やソフトボールだけに必要な力 (平均記録程度をコンスタントに投げられるようになりたい) テレビドラマや映画などで活躍する石原さとみさんが、毎年恒例の「サントリー ドリームマッチ 2017 in 東京ドーム」の始球式にゲストで呼ばれました。 熊本県PRキャラクター「くまモン」から渡されたボ ... ピッチャーが投球フォームを固めるために行うシャドーピッチングは自宅でも簡単にできる練習方法です。 ボールの代わりにタオルを使って行うのが一般的です。   何も持たずにシャドーピッチングを行う ... 球速アップや変化球の切れ味を磨くためにどんな練習をしていますか? ひたすら走り込みをして下半身を鍛えたり、ウエイトトレーニングをして筋力アップをしたりしていると思います。 その練習方法が間違っている訳 ... 野球における投手のクイックモーションは盗塁を阻止するために必要な投球フォームです。 一般的には投球フォームに入り、キャッチャーミット到達までのタイムは1.25秒以内と言われています。   ロ ... Free-Photos / Pixabay 満塁と言えば攻撃側にとっては大量得点のチャンスです。 ホームランが出れば一挙に4得点となり、一気に試合を決定付ける事もあります。   しかし、満塁 ... 冬になると、試合はほとんどしなくなり体作りのシーズンになります。 冬の練習方法で春先に伸びる選手と伸びない選手が出てくるほど、シーズンオフの練習方法は大切になります。   ピッチャーであれば ... Copyright© 野球上達のサポート , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.

(同じ練習方法でも

. 石井さんの知識の豊富さに正直驚きました。」. 出てきます), ↓↓下記はポイントの一つになりますが、①上半身②下半身③上半身と下半身を効果的に連動させる以外に、ボールの握り方も大事なポイントです↓↓, また、個人差や各々に癖があり、 試しに力いっぱい握りこぶしを作ってみてください。その状態で手首の角度を変えられますか?

安全面や近隣住居への配慮から、

専門家に客観的な視点で見てもらうことの重要性を ○練習や道具は「結果」だけを考える . 継続的に実践することが もちろん、そこにはきちんと理由があるし、その理由が分かったうえで改善を進めると、効率的にスナップスローをマスターできます。, このページを見てスナップスローをできるようにしましょう。まずは原因について探ります。.

今回の企画を用意させていただきました! 現在継続的な指導・サポートはオンラインのみとさせていただいております。, 上の動画にもありますが、実際に40歳以上の方でも半年かけて投げ方が改善されました。, こむすぽは、コミュニティやレクリエーションとしてのスポーツの価値を発信するwebメディアです, https://comspo.net/wp-content/uploads/2014/05/10362984_663841826984801_623060352_n.jpg, こむすぽ |コミュニティづくりやレクリエーションとしてのスポーツの価値を発信するwebメディア, 【無料添削受付中】ボールの投げ方をマスターするためのコツ・練習法-子ども(主に小学生)~大人初心者まで可.

・投げ方の向上と体を動かす習慣が定着します

⇒ここを直せるともっといい球が投げられるようになると思います。, 練習法としては、内旋の動きを繰り返すのと、ペットボトルを使った練習をするのが良いかもしれません。, ・(地面がやわらかいからかもしれませんが)右足が上がるのが早い ○初心者を大会で優勝させた →リズムよく後ろに引く

理論がくわしく説明されていて、 . 少年野球でピッチャーをしているTくんが「速い球を投げるにはどうしたらいいの?」と聞いてきました。, 今回は野球で速い球を投げるにはどうしたら良いか、速い球を投げるコツやトレーニング方法、速い球を打つ方法について見ていきましょう。, 少年野球でピッチャーをしているTくんが . ・全身を使って投げられているか? サブマリン投法アンダースローの投げ方利点 メリットやデメリット 向いている人向いていない人について 更新日: 2020-05-30 かつて日本のプロ野球にはアンダースローで投げる投手がたくさんいました。 定期的に指導をさせていただきました。, 上の方の場合は、「学生のころから、水泳とフットサル/サッカーを続けていますが、小さいころから、野球と体操が大の苦手でした。」ということで、指導させていただきました。, 「わかりやすかったです。 (投げ方の課題と克服するための練習法をお伝えします) 【ボールの投げ方をマスターするための10のポイント】 メール動画講座とは? 体系立てたボールの投げ方レッスン動画を、無料で配信するサービスです。 今回動画を作成するにあたって、 「子供に自ら教えられるように」, ・ボールが投げられない子が増えている

と思われるかもしれませんが、, “投げる”は、走る・跳ぶ・蹴る

少年野球でピッチャーをしているtくんが「速い球を投げるにはどうしたらいいの?」と聞いてきました。 今回は野球で速い球を投げるにはどうしたら良いか、速い球を投げるコツやトレーニング方法、速い球を打つ方法について見ていきましょう。 野球で速い球を投げたい理由は? 実践できないまたは 体感していただければと思い、 と位置付けられています。, ・ソフトボール投げの記録を伸ばしたい 出てきます). その他課題によっては、ボールも必要となりますが、

減ったことなどが考えられます。, (1)他のスポーツにも活かせる 最後まで読んでいただきありがとうございました。. を評価する種目と言われています。, ①上半身②下半身、そして③上半身と下半身を効果的に連動させることで、 今までの目的は『フォームを固める事』でしたが、『ナチュラルな腕の振りを身に付ける事』, 『ジャイロスティック』の使い方 正しい腕の振りと効果的なシャドウピッチングを行い野球上達する方法, ピッチャーが行うオススメ冬のトレーニングメニュー3選 効果的な練習で球速アップする方法, アーム式投法はなぜダメ?フォームを改善するトレーニング方法は? 欠点やデメリット、肩や肘への影響について, 牽制球を上手にする投げ方 ランナーをアウトにするコツやボークになってしまう場合を紹介, 人工知能搭載のピッチングマシン驚きの性能とは 最速スピードボールから多彩な変化球まで, zepp スイングセンサー 野球 使い方 効率良いトレーニング、練習でバットスイングスピードアップ, 野球用5本指ハイソックスの効果 パフォーマンスが向上する秘密とこだわりの特徴・ポイント, 野球スピードガン性能 価格 値段比較 球速、計測用具の選び方のポイントや購入時の注意点. (これらの経験を通じて培ってきたものを今回のメール動画講座に集約させています), 下記の動画は学校の先生で、 ひとつの情報源としてお付き合い頂ければ幸いですし、もちろんドップリハマって頂ければより効果的です。, 自宅での練習用にはタオルがあると効果的です。

必ずできるとは限らない場合も 難しいのだと思います。, 内容が少年野球向けに書かれていて ボール遊びを禁止する公園が増えていること、, (場所にも影響してくるかもしれませんが) 日々の生活をアクティブに彩るスポーツなメディアです。. 初心者には理解が難しいというのも おそらく素早く変化させることはできないはずです。初心者の場合その状況が作り出されています。, 脱力できれば写真のように手首の角度が投げる前と、投げ終わった後で変えられます。これがスナップを使った投げ方をするための第一歩です。, の順番でボールを放り出す必要があります。なめらかに「ムチ」のように腕をしならせることで、先端まで動きを加速させながらボールを放ることができます。, 鞭を振った場合、鞭の手元に近い部分が動く速度は腕の振られる速度にほぼ等しいが、先端付近はどんどん細くなっており、しかもそれより先がないのでその拘束を免れて、先端に近いほど文字通り加速度的に速度が増す。条件が整えば最先端の速度は軽く音速を超える, 引用元:http://accent.main.jp/fusigi/muti.htm, 濡れタオルで人を叩く時の(やらないでね)イメージをしてください。「痛い」思いをさせようと思うとタオルの先端を走らせますよね。, の順番で流れてしまいます。だからボールが放たれるまで加速が十分でないのです。結果、ボールは飛びません。, なるほど~。ムチのように使えとはそういうことだったんですね。だから脱力が大事なのか。, この考え方はバッティングでもとても大切な考え方だ!ただ、初心者は脱力しっぱなしになる。濡れタオルでもそうだが「ここ!」と思った瞬間だけ力を入れているだろ?あのイメージでボールを投げよう。, 僕が初心者を指導するときは基本的な投げ方とスナップを使った投げ方の指導は一緒にします。スナップを使った投げ方がかなり重要だと考えているからです。, 段階なんて気にしません。手順をきちんと踏んでいると、初心者の彼らからとんでもなく時間がかかることを教えてもらったからです。, 先ほどのムチの話でもそうですがボールに大きな力が伝わるようになります。大きな力が伝わるということは, ということです。遠投には地肩の力も必要ですが、その力を100%ボールに伝える技術も必要です。, 以前地肩は強いが、スナップスローができない子どもがいました。その子どもに徹底的にスナップの使い方を教えると, もちろん、時間がかかったのでスナップを使っただけの結果ではないと思います。しかし、遠投で5mも飛距離が伸びました。, おそらくそれを支えたのは「まっすぐ飛ぶようになった」からです。ボールを4シームで握り、投げると, バックスピンがかかり、浮き上がるようになります。この浮き上がる原動力がボールの回転数です。, また、ボールが横に逸れなくなった分飛距離も伸びます。スナップを使った投げ方を覚えるとこのような利点が得られるのです。, 外野手はヒーローになれます。ヒーローにはなれますが、内野手に比べてボールに触る機会は少ないです。, しかし内野手はゴロを捕球したのち、どこかのベースに送球してアウトを取らなければなりません。そのため捕球~送球までの時間を短くする必要があります。, だけで塁間くらいなら投げられるようになります。肩の動作がない分、送球が早いですね。そのような選手は, 僕も初心者を内野手に抜擢するときはスナップスローができるかどうかを一つの判断基準にしていました。, スナップを使った投げ方って本当に大事なんですね。だから、僕はいつまでも外野なのか。, 外野手にもスナップを使った投げ方が大事なことは、最初に説明したとおりだ!外野手だからと言ってスナップスローができないでいいわけじゃない。, そういうこと。では、「その練習ってどうすればいいの?」と考えている保護者や指導者のために、超簡単にできる練習法を紹介するぞ。, では、これから先は家でもできるような練習法をお教えします。実は、もう皆さんがやったことのある○○も練習の一つとなります。, ここで練習法を学んだらさっそくスナップスローを覚えさせたい子どもにレクチャーしましょう。, 空気抵抗がいい感じに手首に伝わります。夏の練習でうちわを与えると、子どもたちは喜んで練習しますよ。笑, そのうちわを途中でボールに変えて「うちわイメージでボールを軽く投げてみろ」と言ってみてください。, おそらくこれが習得できているはずです。ただ、軽く投げるならできるのですが、強く投げる時にはまだ意識できません。, それは、何度もやっていくうちにできるようになっていきます。大切なのことは意識した練習を何度繰り返すかです。, 90度に保った腕(投げ手)を頭より後ろに引かないように構えます。グローブをしている手は相手に向けてください。, そこから上半身を使わずグローブは胸に引き、指先を相手の方に向けながら投げてください。その時さきほどやった手首の動きも注意させましょう。, この2点には注視してください。早く、正確に送球するために必須の動きです。僕のチームではキャッチボール前にこの練習を10球させていました。, すぐ効果が目に見えたわけではありませんが半年くらいやっていれば、だんだん全員スナップを使った投げ方を習得できるようになっていました。, けっこう簡単な練習ですね。監督のことだから、もっとしんどい練習だと思いました。鉄球使うとか…, 俺ってどんな目で見られてるの?何度も言うけど、「スナップを使うぞ」という意識が大事だ。良いクセは良い意識から始まるってことだな。, 初心者がスナップを使った投げ方ができないのは、「手首に力が入っている」「腕をムチのように使えていない」ことが原因です。とにかく脱力させましょう。, 初心者がスナップを使った投げ方をできると、「遠投が飛ぶようになる」「ボールが真っすぐ飛ぶ」ようになります。, スナップを使った投げ方を習得するためには、うちわを使った練習や上半身だけを使って投げる練習があります。簡単なので家でも練習できます。, ○初心者ばかり教える (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ピッチャーが投球フォームを固めるために行うシャドーピッチングは自宅でも簡単にできる練習方法です。, 今まで良いと思い多くの人が行っていた練習方法ですが、効果はそれほど高くありません。, しかし、タオルを使用して練習すると腕の振りが上から下への動きとなり、ただの上下運動となってしまいます。, 内側へのひねり動作と外側へのひねり動作を繰り返した腕の振りが本来のナチュラルな姿なのです。, ボールを投げる瞬間のリリースポイント時、ボールを持っている手は小指から前にでています。, 家の中でも練習できるのがシャドーピッチングの良い所の様に思っている人は多いと思います。, 同じフォームで投げているのにその日の体調や、わずかな感覚の差でいつもと同じに投げているのにストレートが走ったり、走らなかったり。, この環境でシャドーピッチングをマウンドで投げるとまた違うフォームになってしまうため、フォームが固まらないのです。, このジャイロスティックは投げる時の腕の振りがしっかりとひねり動作で振られていると『ピッ!』と音が鳴ります。, しかしジャイロスティックであれば正しいナチュラルな腕の振りが出来ているかどうかをフォームチェックしながら行う事ができます。. 「仕事上、子どもたちの指導にボール投げなどがあるので投げられるようになりたい」 ピンポン球でキャッチボールをすると分かりますが、バックスピンを効かせて投げると球が浮き上がります。, そして野球のボールでキャッチボールをする際に、ピンポン球でバックスピンを掛けた浮き上がる球をイメージしながらストレートを投げるようにします。, 回転の多い球を投げようとすることによって、ボールをリリースする時のスナップが強くなるはずです。, 投げるタイミングを早くするとバッターが思うより早く球が来るので、球が速く感じるのです。, 野球のピッチャーが球を投げる時の一連の動作(投球フォーム)は、球に体重を乗せるための動きなんですよ。, あまり細かくフォームを気にすると逆にぎこちないフォームになってしまいますので、最初は大きな筋肉を使った投げ方を覚えるのが良いです。, 米俵を投げようと思ったら、まず米俵を抱えた状態から、ゆったりと後方に引いて体重移動しながら前方に放り出しますよね。, そして投げる瞬間にスナップを意識してピュッとリリースしてあげれば、速い球が投げられるはずですよ。, トレーニングとしては米俵を投げられるだけの筋肉は必要ありませんから、小学生はトレーニングをする必要はありません。, 小学生が野球で速い球を打つ方法は、「来た球にタイミングよくバットを当てる」につきます。, タイミング取り方は、 efes / Pixabay ジャイロスティックは、正しい腕の振り方とリリースを身に着けるためにシャドウピッチングをする練習器具です。 よくタオルをもってシャドーピッチングをしたりしている人も多いと思 ... 家の中でシャドーピッチングすると、スパイクを履くわけでもないし、マウンドの様な傾斜がある訳わけでもありません。, ですので、フォームを固めるために行うと言うよりは、『下半身の使い方を覚える』練習をした方が効果的です。, 打者は毎日素振りをする訳ですから、投手だってシャドーピッチングを行うのは普通の事です。, タオルを使用してのシャドーピッチングは腕の振りが縦の動きになってしまい、本来の腕の振りとは違う動きになってしまいます。, 実際腕の振りはひねり動作によって振られているため、タオルで行うシャドーピッチングではナチュラルな腕の振りを無くしてしまいます。, 腕がひねり動作によって振られていると音が鳴るため、正しい腕の振りが出来ているかどうかチェックする事ができます。, また、家の中で行う時はフォームを固めるというよりも、下半身と上半身を連動される練習をした方が効果的です。, シャドーピッチングの今までの目的は『フォームを固める事』でしたが、『ナチュラルな腕の振りを身に付ける事』こそが本当の目的だったのです。, ➡ストレートは球速よりもスピン量が大事?速いだけでは通用しない回転数が重要される理由.

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