© 2020 firstblog -ふぁすぶろ- All rights reserved. iPhoneで管理してる体重(ヘルスケア)データをMacで管理する方法 XMLをCSVに変換するのがポイント. iPhone「ヘルスケア」多数のアプリの連携で . Appを購入またはダウンロードするにはMac App Storeを開いてください。, オーバーウエイトは生活習慣病を引き起こす原因になります。自分の適正体重を知って、それを維持していくことが健康づくりにはたいせつです。BMI(Body mass index)は、身長の二乗に対する体重の比で体格を表す指数です, iOS 9.0およびwatchOS 3.0以降が必要です。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。, 日本語、 イタリア語、 ウクライナ語、 オランダ語、 スウェーデン語、 スペイン語、 チェコ語、 トルコ語、 ドイツ語、 フランス語、 ポルトガル語、 ルーマニア語、 ロシア語、 簡体字中国語、 繁体字中国語、 英語, ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。, Your Ideal Weight: calculator for your losing diet, 女性&男性用BMI計算機 - あなたのボディマスインデックスと理想的な体重を計算する, BMI(ボディマス指数)計算機 - あなたの食事療法やトレーニングのために健康的な体重を計算.

公開: 2017.3.

iPhone、iPod touch、Apple Watch でヘルスケアデータを管理する, 「プライバシー」で「App」をタップします。すでに所有している App のうち、ヘルスケア App に対応しているものが表示されます。表示されない App は、互換性がないと考えられます。, App をタップし、その App で記録したいヘルスケアデータのカテゴリをオンにします。, 下にスクロールして、そのカテゴリのおすすめ App を表示します。App をタップして詳細情報を確認し、ダウンロードしてください。, ヘルスケア App のプライバシー設定画面に戻り、その App でヘルスケア App のデータを読み書きできるように許可します。, 設定してある目標 (ゴール) や、ムーブ、エクササイズ、スタンドのデータを見るには、ヘルスケア App を開いて「ブラウズ」タブをタップし、「アクティビティ」をタップします。, 心拍数のデータを確認する場合は、ヘルスケア App を開いて「ブラウズ」タブをタップし、「心臓」をタップします。心拍センサーの精度と制限について詳しくは、, 呼吸 App のデータを表示するには、ヘルスケア App を開いて「ブラウズ」タブをタップし、「マインドフルネス」をタップします。呼吸 App について詳しくは、, Apple Watch のほかの App でも、ヘルスケアデータの読み書きができます。それらの App は Apple Watch で直接管理できます。「設定」>「ヘルスケア」>「App」の順に選択してください。, 「"設定" の "プライバシー"」をタップし、「フィットネス・トラッキング」がオンになっているか確認します。, カテゴリ (「アクティビティ」など) をタップします。カテゴリが表示されていない場合は、下にスワイプして検索バーを表示し、カテゴリを入力してください。, 下にスクロールして、「データソースとアクセス」をタップします。その種類のデータを提供しているソースだけが表示されます。, 下にスクロールして「プライバシー」を表示し、「App」または「デバイス」をタップします。, データソースを無効にして、そのカテゴリのデータを提供しないようにする場合は、そのソースの横のチェックマークをタップします。, iPhone や iPod touch でヘルスケア App を設定し、使う方法については、, iOS 11.3 では、複数の医療機関から入手したヘルスケアレコードを iPhone で直接確認できます。ヘルスケアレコードの追加方法については. Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャー をはじめたので体重や体脂肪率を記録して成果を確認することにしました。成果が上がるとやる気につながりますからね。iPhoneにはヘルスケアアプリが標準で存在するので、ショートカットアプリを使って記録することにしました。, ヘルスケア App は、iPhone や Apple Watch、普段使っているほかの App からヘルスケアデータを集めて一括管理できるアプリです。, また、Apple Watch でアクティビティデータを自動的に記録できます。その他、ヘルスケアアプリに対応したアプリやデバイスからデータを取り込むこともできます。, もともとショートカットアプリのギャラリーに体重を記録するショートカットが存在します。, というわけで、このショートカットを流用して体脂肪率を入力と、ついでにBMI(ボディマス指数)、LBM(除脂肪体重)を計算して自動入力するようにしました。, 信頼されていないショートカットを許可されている方は以下のリンクでショートカットを取得できます。, ショートカットアプリにヘルスケアアプリのアクセスを許可してください。入力した値を設定するのに必要です。, 身長は固定値で1.65(m)と設定しているため、ご自分の身長に合わせて変更してください。, 実際にショートカットをウィジェットから起動すると、以下のようにそのまま入力でき便利です。, ※右上の変更をタップし、よく使う項目を編集ですぐに表示させたい項目に★をつけると概要に表示されます。, 以上です。単純にアプリを起動して入力するよりもお手軽なので、ぜひ使ってみてください。. 記事を書いた時点での私がダイエットに活用しているヘルスケアの使い方です。 Copyright © 2020 Apple Inc. All rights reserved. 4 by タカノカズト; Mac便利な使い方, iPhone便利な使い方 bmi計算が簡単にできます。 このアプリは身長と体重を入力するだけで自動計算してくれるbmiアプリです。使い方はとても簡単で、 「性別」「身長」「体重」を設定 すればいいだけです。 あとはbmiを自動計算してくれて、さらに肥満度も教えてくれます。 まずはアプリの概要について。 ヘルスケアアプリでは、以下の機能が利用できる。 ①アクティビティ ②睡眠 ③マインドフルネス ④栄養 各項目ともiPhoneが自動で計測したり、自身で入力することによって管理することができる。さらに、ユーザーのモチベーションアップのためのリマインド通知など、「三日坊主」にならないよう背中を押し続けてくれるのだ。 それでは、機能を見ていこう。

iPhoneのアプリの中にはヘルスケアアプリ対応アプリというのがあって、それぞれ、いろんなものを記録してくれています。 1byoneヘルスケア. Nintendo Switchのリングフィットアドベンチャー をはじめたので体重や体脂肪率を記録して成果を確認することにしました。成果が上がるとやる気につながりますからね。iPhoneにはヘルスケアアプリが標準で存在するので、ショートカットアプリを使って記録することにしました。 ‎「BMI指数と標準体重の自動計算機」のレビューをチェック、カスタマー評価を比較、スクリーンショットと詳細情報を確認することができます。「BMI指数と標準体重の自動計算機」をダウンロードしてiPhone、iPad、iPod touchでお楽しみください。 で、その体重の値を全自動でbmi計算→【bmiのヘルスケアサンプル】として記録させましょう。 体重を打ち込んだだけで勝手にbmi値も記録されるので便利。 使うアクションは【計算】と【ヘルスケアサンプル】だけok。 画像のように入力すればokです。 記事を書いた時点での私がダイエットに活用しているヘルスケアの使い方です。 iPhoneのアプリの中にはヘルスケアアプリ対応アプリというのがあって、それぞれ、いろんなものを記録してくれています。 1byoneヘルスケア. {heigiht(in) x height(in)} x 703 (ヤード・ポンド法), WHO::Global Database on Body Mass Indexより, WHOは、BMI18.5以下をUnderweight(低体重)とし、さらにこれを・Severe thinness(危険な 痩せ)・Moderate thinness(適度の 痩せ)・Mild thinness(穏やかな 痩せ) と3つに分けています。, WHOは、BMI25~30をOverweight(過体重)とし、肥満とは別あつかいにしています。これに対し日本では、この値を肥満1と定め、BMIが低くても肥満治療の対象患者がいると考えているます。. 10月に入り10日ほどiOS8のヘルスケアアプリを使ってダイエット記録を管理しています。, iPhone6 Plusということもあって色々と問題もあったのですが、現時点でできる旧iPhone端末とのデータ同期⇒iPhone6Plusのヘルスケアとの連動方法。そして対応のサードパーティ製アプリをまとめてみます。, まずiPhone5S以降の方はヘルスケア単体でも記録は取れますが、サードパーティ製のアプリと連動させたほうが遥かに便利です。, こんなところではないでしょうか。これらをサードパーティ製のアプリと連携させて簡単に記録していきます。, 下のメニューアイコンの『ソース』をタップするとiPhoneに入っている対応済みのアプリがリスト表示されるので連携する項目にチェックを付けます。, ※実は体重や摂取カロリー量などは共有できるのですが、ランニングやウオーキングのデータはiOS8の対応待ちとの事です。, ダッシュボードでまとめて必要な項目の推移を見たい場合は、各項目を選択時に『ダッシュボードに表示』をONにします。, ランニングやウオーキングといった有酸素運動をトレーニングに入れた場合、iPhone6Plusの最大の短所である大きさがあるので運動に不向きな事があります。, 私自身iPhone6 Plusユーザーなので一度持ってトレーニングをしてみたのですが、ウオーキングならなんとか大丈夫ですが、ランニングともなると重さと落下の怖さがあり集中できません。, そこでサードパーティ製のアプリをiPhone6Plusと以前使ってたiPhone5の両方に入れてデータを自動で同期させることで、運動時にはiPhone5を使いデータの管理はiPhone6Plusを使えるようにしています。, 上記でも書きましたがヘルスケア側が現在データの吐き出しはするもののサードパーティ製アプリのデータを読み込まない状態なので、現時点ではデータを見て手動で入力しています。, これがあればヘルスケア要らないのでは?というくらい便利なアプリ。ウオーキングや・ランニングの距離・MAP・消費カロリーだけでなく他のサービスのデータを同期できるので便利です。, ただログをバックグラウンドで撮り続ける為、若干のバッテリー消費の早さが気になります。, こちらはトレーニング時のみ使うので、バッテリー消費を気にしなくていいです。サービス自体がトレーニングを総合してサポートするものなので、トレーニンデータはPCでも確認ができます。, 高額ですが、トレーニングアドバイス等もしてくれるので私のような近くにジムもない田舎住みユーザーにいいかも。, 手首につける活動量計で人気のJawboneもアプリ+iPhoneで活動ログを取れるようになっています。こちらは使ったことがないのですが、Argus同様バッテリー消費の心配もあります。, ダイエットはトレーニングだけでなく食事制限も大事です。しかし栄養のバランスは大事ということと食べ過ぎ防止にレコーディングダイエットが良いと言われています。, MyFitnessPalは食事の内容をアプリ内で検索し選択して追加してけば、1日の摂取カロリーだけでなく、脂質・タンパク質・カルシウムといった細かい栄養素の摂取量も計算してくれます。, 体重などの入力はサードパーティ製アプリを使わずヘルスケアに直接入力してもいいのですが、RecStyleも入力しやすく推移も見やすいので使ってます。, BMIも自動で計算してくれるので、高機能の体重計を持っていなくても1つの肥満の目安になりますね。, iOS8.1が出る時にはトレーニングの数値を読み込める使用にして欲しいですね。そこをクリアできればヘルスケアは状況を管理・チェックするためのアプリになるので手間が省けます。, あとはiPhone6 Plusユーザー向けにiPod nanoの活動量計化を望みますね。iWatchがそれなんですが、イマイチ好きになれなかった私です。.

Copyright © 2020 Apple Inc. All rights reserved. 新型iPhone SE に買い換えて3日使ったのでイイところと微妙なところをレビュー, MacとiPhoneのネットブラウザを『Google Chrome』と『Smooz』に変えた. 7 更新: 2019.9.

bmiも自動で計算してくれるので、高機能の体重計を持っていなくても1つの肥満の目安になりますね。 まとめ. bmiは、同じ体重でも脂肪や筋肉量も違うので限界がありますが、計算式が簡単なこともあり、現在では世界共通に用いられています。 ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。また個別相談は対応しません。 新たに追加した App やデバイスは、自動的にリストの先頭 (iPhone や iPod touch の上) に表示されます。 ヘルスケアデータをバックアップする. iPhoneに身体の情報を打ち込んでその変化を眺めながら「痩せたな」「この週は水を飲んでないな」などとグラフを見ながらニヤニヤしながら生きています。, で、iPhoneの純正App『ヘルスケア』を使えば体重や体脂肪率を記録することができますが、, という悪循環。『ショートカット』を使って体重と体脂肪率を同時に入力できればいいなあと思いました。できました。, 予備知識なし、専門知識なし、大学時代14単位くらい落とした僕でも10分程度で完了できました。, App『ショートカット』のギャラリーから【体重を記録】を選択してマイショートカットに登録しましょう。【体重を記録】をタップするだけでOK。, さらに【ヘルスケアサンプルを記録】をタップ。検索画面に「ヘルスケア」と入力すれば検索時間を減らせます。, で、それぞれの青文字部分を変更します。画像のように変更すればOK。青文字部分をタップすれば変更できます。, 「体脂肪率は?」という文言は自由文章です。体脂肪を入力したくなるような文章に変更しましょう。, で、その体重の値を全自動でBMI計算→【BMIのヘルスケアサンプル】として記録させましょう。, 画像のように入力すればOKです。2.6244の部分は個人の身長によって変化します。, 体重と体脂肪率を同時に入力できるプラスで勝手にBMI値も入力してくれるショートカットが誕生しました。ショートカット楽しい。, あと162cmに対して65kgはデブすぎる。運動不足過ぎてガタが来ました。痩せるぞ。.

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